Проект “Мой спортивный район” приглашает москвичей на бесплатные тренировки
Суходольский Дмитрий 
Горожане получили возможность бесплатно заниматься физкультурой на дворовых и парковых площадках столицы. Записаться на часовые тренировки можно на официальном сайте спортивной инициативы.
График и форматы занятий
Спортивные мероприятия проходят трижды в неделю: по вторникам и четвергам в 19:00, а также по субботам в 10:00. Приходить на локации рекомендуется за 5–10 минут до старта.
Кроме того, в рамках проекта доступны танцевальные уроки по зумбе. Участники разучивают комбинации под музыкальные композиции в стилях реггетон, бачата и сальса.
Из наблюдений: Развитие городской инфраструктуры для бесплатных занятий в сочетании с программой чекапов позволяет комплексно подходить к укреплению здоровья горожан.
Расписание секций “Московский спорт”
На портале “Московский спорт” открыта регистрация в специализированные группы. Для детей 10–13 лет занятия проводятся в спорткомплексе “Олимпиец” по вторникам и четвергам в 16:00.
Взрослые участники возрастной категории от 18 до 44 лет занимаются во Дворце спорта “Некрасовка” по понедельникам, средам и четвергам в утренние часы. Участники от 55 лет посещают тренировки в спорткомплексе “Качаловский” по понедельникам и средам в 13:00, а для граждан 45–59 лет фитнес организован в центре “Место встречи “Экран” в начале недели.
Медицинский контроль и профилактика
Главврач городской поликлиники № 220 Анна Косенкова подчеркнула, что задачей тренировок является профилактика болезней, ранняя диагностика рисков и поддержание тонуса мышц для сохранения функциональной независимости, при этом в условиях регулярных нагрузок необходим врачебный контроль.
Для определения биологического возраста и выявления скрытых рисков применяется программа “Московский чекап”. По ее итогам гражданам предоставляются персональные советы относительно физических нагрузок, режима питания и восстановления.
Коротко
- Кто или что: Проект “Мой спортивный район”
- Где или когда: В парках и дворах Москвы
- Главное: Бесплатные тренировки и секции для всех возрастов
Читайте также
- “Зима в Москве” помогает девелоперам повышать привлекательность районов
- В Пресненском районе Москвы завершили ремонт пяти улиц
Источники
- Исходный материал BackNews; атрибуция заявлений сохранена в тексте.
В каких спортивных активностях проекта вы бы хотели участвовать?
Пишите комментарии, мы все читаем и публикуем!
SukhodolskiyPRO — светские новости, афиша и звёздная хроника
